Te invitamos a la primera sesión gratuitamente donde explicaremos en qué consiste el programa "Aprende a Meditar". Puedes separar tu cupo para el resto del taller en el registro, los cupos son limitados.
Durante estos talleres recibirás apoyo emocional y espiritual a través de la "Meditación" abordando las distintas técnicas en sus aspectos teóricos y prácticos. La meditación aporta equilibrio, sosiego y armonía interior llevando la atención de las personas al "aquí y ahora" para lograr una vida más plena y consciente liberando pautas que provocan estrés, tensión y ansiedad.
Programa:
El taller consta de 11 sesiones, una sesión semanal, todos los Miércoles, iniciando el 29 de Septiembre.
(29 Sep.) Introducción a la Meditación y sus técnicas.
(6 Oct.) Meditación de Sonido
(13 Oct.) Meditación Mindfulness
(20 Oct.) Meditación Zen
(27 Oct.) Meditación Trascendental
(3 Nov.) Meditación del Amor incondicional
(10 Nov.) Meditación Kundalini
(17 Nov.) Meditación Chakra
(24 Nov.) Meditación Muerte Lúcida
(1 Dec.) Más allá de la meditación
(8 Dec.) Intercambio de Experiencias a través de la Meditación